Guia para cuidar da sua saúde mental

O termo procrastinação é utilizado para diversos fenómenos de atraso. Pode ser definida pelo atraso voluntário de uma atividade...

A promoção da saúde mental como forma de prevenção e de fortalecimento da imunidade. É certo que hoje em dia existe uma maior...

As distorções cognitivas refletem determinados padrões no pensamento, isto significa que, a forma de pensar sobre a realidade, perante...

O fenómeno de somatização refere-se à representação de queixas somáticas consequentes de causas psicológicas sendo atribuídas pelos os...

O sono, sendo considerado um mecanismo homeostático, tem um papel fundamental no equilíbrio físico e psicológico da pessoa, que determina...